Tecnología y dispositivos · 8 min
Depilación IPL en casa: Pure Ice frente a Pure Mini Lite
Comparamos dos depiladoras IPL disponibles en SKINVITY: enfriamiento, energía anunciada, sensor, fototipos y preguntas de seguridad antes de comprar.
Biblioteca
Salud celular, sin atajos ni promesas.
Respondemos preguntas concretas sobre biología, hábitos, suplementos y dispositivos. Cada artículo distingue mecanismos, resultados clínicos y afirmaciones comerciales.
Salud celular · 8 min
Ejercicio y mitocondrias a partir de los 40: qué cambia de verdad
Qué observan los estudios en músculo, cuánto movimiento recomienda la OMS y cómo empezar sin promesas de rejuvenecimiento celular.
Salud celular · 8 min
Estrés oxidativo y antioxidantes: alimentos, suplementos y límites
Qué es el estrés oxidativo, por qué los radicales libres no son siempre enemigos y qué evidencia existe para suplementos antioxidantes.
Salud celular · 8 min
Glutatión y precursores: qué hacen y cómo evaluar un suplemento
Función del glutatión, diferencias entre medir un biomarcador y mejorar la salud, y preguntas de seguridad antes de comparar suplementos.
Tecnología y dispositivos · 9 min
Luz roja e infrarroja para dormir: qué se ha estudiado realmente
Ensayos sobre luz roja y sueño: diferencias entre gafas de filtro rojo y una manta LED. «Descanso celular» no es una medida clínica.
Tecnología y dispositivos · 8 min
Manta LED infrarroja para el cuerpo: siete datos antes de comprar
Luz roja e infrarroja en una manta corporal: cómo pedir datos de dosis y distinguir promesas de descanso celular de evidencia clínica.
Tecnología y dispositivos · 8 min
Máscara LED de silicona: qué significan 470, 630, 830, 930 y 1072 nm
Cómo leer las longitudes de onda de una máscara LED facial, qué datos faltan para comparar la dosis y qué preguntar antes de comprar en España.
Salud celular · 7 min
Mitocondrias y energía celular: qué hacen y qué no explica tu cansancio
Qué es el ATP, cómo trabajan las mitocondrias y por qué el cansancio no prueba una alteración mitocondrial ni justifica un suplemento.
Tecnología y dispositivos · 8 min
Packs SKINVITY: cómo comprobar si el lote merece la pena
Compara packs SKINVITY por componentes, versiones, tallas y precio total antes de asumir que un lote aporta ahorro o mejores resultados.
Tecnología y dispositivos · 8 min
Presoterapia en casa: tallas, cámaras y seguridad antes de comprar
Cómo evaluar PressTech y otros equipos de compresión neumática doméstica: talla, cámaras, presión, versiones contradictorias y contraindicaciones.
Tecnología y dispositivos · 9 min
Radiofrecuencia facial en casa: Stop VX2, Aura o Envig Edge
Comparamos los sistemas declarados por tres dispositivos TriPollar, el uso del gel, los límites de la evidencia y lo que debes verificar en el manual.
Salud celular · 7 min
Sueño y «descanso celular»: qué sabemos y qué significa esa frase
Dormir importa para la salud, pero «descanso celular» no es una medida clínica. Hábitos de sueño, señales de consulta y promesas de dispositivos.
Nutrición práctica · 9 min
Alimentos antiinflamatorios: qué significa y cómo organizar una alimentación sensata
Qué hay detrás del término alimentos antiinflamatorios y cómo construir un patrón variado sin listas milagro ni promesas terapéuticas.
Nutrición práctica · 8 min
Cómo organizar un menú mediterráneo de 7 días sin cocinar a diario
Organiza siete cenas mediterráneas, una compra compartida y preparaciones reutilizables sin convertir el menú en una dieta rígida.
Suplementos · 8 min
Cómo leer la etiqueta de un complemento alimenticio en España
Localiza porción, cantidades, ingredientes, advertencias, operador y declaraciones antes de comparar complementos alimenticios.
Suplementos · 8 min
Magnesio: cómo comparar etiquetas sin perderte entre formas
Compara magnesio elemental, forma, porción, ingredientes, advertencias y coste diario sin elegir solo por el nombre de la sal.
Suplementos · 8 min
Omega-3: compara EPA y DHA, no solo el aceite del envase
Compara EPA y DHA por porción, cápsulas, fuente, alérgenos, conservación y coste diario sin fijarte solo en el aceite total.
Nutrición práctica · 8 min
Proteína a partir de los 40: comida primero y suplemento después
Revisa fuentes, distribución y contexto antes de comparar proteína en polvo como herramienta de conveniencia, no como sustituto automático.
Suplementos · 8 min
Vitamina D: por qué no elegir una dosis mirando el producto más vendido
Compara unidades, cantidad por porción, forma, frecuencia, duplicidades y advertencias sin convertir una etiqueta en una pauta personal.
Suplementos · 8 min
Probióticos: la cepa importa y una cifra de UFC no basta
Aprende a comparar un probiótico por microorganismo, cepa, cantidad declarada, conservación, finalidad y advertencias.
Criterio · 8 min
Cómo detectar una promesa de salud dudosa antes de comprar
Reconoce afirmaciones terapéuticas, garantías, testimonios usados como prueba y referencias científicas sin contexto antes de comprar.
Transparencia · 7 min
Qué fue Immunotec en Celularia y por qué el proyecto ha cambiado
Explicamos la relación histórica entre Celularia e Immunotec, qué se retiró en 2026 y cómo funciona ahora el proyecto editorial.